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Interval training per dimagrire

È possibile dimagrire e rinforzare il cuore con un unico esercizio? Secondo uno studio che ha testato un certo tipo di workout su oltre duecento ragazzi obesi, la risposta è Continue Reading

Posted On : 14 Dicembre 2021 Published By : Riccardo Segato
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Meno pancia è più salute

Secondo i ricercatori del dipartimento di Terapia fisica, College di Scienza e Salute dell’Università di Wanju, Sud Corea, i muscoli dell’addome si allenano ricorrendo agli elettrostimolatori neuromuscolari, ideati per agire Continue Reading

Posted On : 19 Ottobre 2021 Published By : Riccardo Segato
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Muscoli delle gambe più tonici

La sarcopenia è una condizione patologica connessa con l’invecchiamento che comporta un indebolimento della massa magra con conseguente perdita di tonicità e forza muscolare. Il processo inizia a svilupparsi intorno Continue Reading

Posted On : 28 Luglio 2021 Published By : Riccardo Segato
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Forza e potenza muscolare, alleniamole entrambe

Forza o potenza muscolare? Secondo un agile manualetto della Harvard Medical School di Boston, Massachusetts, è bene allenarne entrambe, anche perché, non essendo la stessa cosa, fanno due servizi differenti. Continue Reading

Posted On : 25 Giugno 2021 Published By : Riccardo Segato
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Allenarsi a camminare

Sarà l’estate dei piccoli passi, letteralmente. Siccome prenotare vacanze canoniche sembra ancora un azzardo, a causa del rischio concreto che le limitazioni della pandemia ritornino giusto in tempo per fare Continue Reading

Posted On : 21 Aprile 2021 Published By : elisabetta bramerio
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  • Sport

Il diabete si cura pedalando

Quello dei fruitori della bicicletta è uno dei pochi numeri in crescita nello scenario socioeconomico attuale, ancora dominato dal pericolo covid. Merito dell’incentivo per l’acquisto inserito in uno dei primi Continue Reading

Posted On : 11 Febbraio 2021 Published By : alberto ferrari
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  • Sport

Rischi cardiovascolari negli adolescenti

Il fenomeno dell’obesità tra i bambini sembra aver assunto dimensioni preoccupanti in tutt’Italia. I dati diffusi dall’indagine ‹‹Okkio alla salute››, promossa qualche anno fa dall’Istituto Superiore di Sanità tra gli Continue Reading

Posted On : 26 Novembre 2020 Published By : Riccardo Segato
Category:
  • Covid19
  • Sport

Quando il covid impatta sul cuore dello sportivo

L’impennata dei contagi in Italia non sta risparmiando nessuno, neppure i campioni dello sport ai quali le società avrebbero costruito una bolla di protezione intorno. Notizia di metà ottobre, nella Continue Reading

Posted On : 23 Ottobre 2020 Published By : alberto ferrari
Category:
  • Sport

Più sport per vivere meglio

L’attività fisica sta diventando una terapia imprescindibile per molte malattie. Non passa giorno che non c’imbattiamo in una notizia su questo tema. Tutto vero o c’è qualcosa di esagerato che Continue Reading

Posted On : 10 Settembre 2020 Published By : alberto ferrari

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Direttore responsabile Rivista: Maria Richichi
Redattore Capo: Alberto Ferrari
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Staff medico

Cristina Cavalletti, cardiologa presso l’Unità Coronarica del Policlinico Umberto I, Università “La Sapienza” (Roma).
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