Camminare leggeri
di Fulvio Massini Camminare è un’attività che si presta ad essere praticata in ogni stagione. Come per qualsiasi attività, è giusto sviluppare nel tempo una progressione lineare sia per quanto Continue Reading
Pensa al tuo cuore
di Fulvio Massini Il core non si compone soltanto dei muscoli addominali ma anche dei paraspinali, lombi, pavimento pelvico, glutei e flessori. Il core è il collegamento tra gli arti Continue Reading
Ascolta me, si fa così
di Fulvio Massini Come si fa a perdere peso se si fa sport e la bilancia sembra andare in direzione ostinata e contraria? Semplice, lo sport va abbinato alla dieta Continue Reading
Lo sport dopo i bagordi
di Fulvio Massini Si sa, dopo le feste è tempo di buoni propositi. Fra un corso d’inglese e uno di informatica, ci sta anche un nuovo programma di allenamento brucia Continue Reading
Più sport per muscoli più tonici
di Fulvio Massini L’allungamento delle aspettative di vita non sempre va di pari passo con la qualità della medesima. Un divario che fa sì che si creino nuove problematiche che Continue Reading
Due piccioni con una bici
di Fulvio Massini Promuovere le infrastrutture per le due ruote è un investimento. Soprattutto in previsione delle vacanze. Il cicloturismo migliora la salute e la qualità dell’aria e anche le Continue Reading
Tre, numero perfetto anche per lo sport
di Fulvio Massini Ammettilo, da quando fai triathlon non sei mai stato così in forma. Ti piaceva fare le scampagnate con la bici, ti piaceva correre durante la settimana e Continue Reading
La maratona che ti fa bene
di Fulvio Massini Sono molte le motivazioni per cui si corre. La prescrizione medica, un amico, la voglia di cominciare qualcosa… Succede che la corsa cominci a essere parte di Continue Reading
Una raccolta salutare
di Fulvio Massini “Il nostro tè verde, che cresce ad alta quota sulle montagne cinesi è miracoloso, fa dimagrire in 15 giorni” dicono quelli della pubblicità. «Certo, basta che lo Continue Reading