Allenarsi a camminare
Sarà l’estate dei piccoli passi, letteralmente. Siccome prenotare vacanze canoniche sembra ancora un azzardo, a causa del rischio concreto che le limitazioni della pandemia ritornino giusto in tempo per fare Continue Reading
Il diabete si cura pedalando
Quello dei fruitori della bicicletta è uno dei pochi numeri in crescita nello scenario socioeconomico attuale, ancora dominato dal pericolo covid. Merito dell’incentivo per l’acquisto inserito in uno dei primi Continue Reading
Rischi cardiovascolari negli adolescenti
Il fenomeno dell’obesità tra i bambini sembra aver assunto dimensioni preoccupanti in tutt’Italia. I dati diffusi dall’indagine ‹‹Okkio alla salute››, promossa qualche anno fa dall’Istituto Superiore di Sanità tra gli Continue Reading
Quando il covid impatta sul cuore dello sportivo
L’impennata dei contagi in Italia non sta risparmiando nessuno, neppure i campioni dello sport ai quali le società avrebbero costruito una bolla di protezione intorno. Notizia di metà ottobre, nella Continue Reading
Più sport per vivere meglio
L’attività fisica sta diventando una terapia imprescindibile per molte malattie. Non passa giorno che non c’imbattiamo in una notizia su questo tema. Tutto vero o c’è qualcosa di esagerato che Continue Reading
Camminare leggeri
di Fulvio Massini Camminare è un’attività che si presta ad essere praticata in ogni stagione. Come per qualsiasi attività, è giusto sviluppare nel tempo una progressione lineare sia per quanto Continue Reading
Pensa al tuo cuore
di Fulvio Massini Il core non si compone soltanto dei muscoli addominali ma anche dei paraspinali, lombi, pavimento pelvico, glutei e flessori. Il core è il collegamento tra gli arti Continue Reading
Ascolta me, si fa così
di Fulvio Massini Come si fa a perdere peso se si fa sport e la bilancia sembra andare in direzione ostinata e contraria? Semplice, lo sport va abbinato alla dieta Continue Reading
Lo sport dopo i bagordi
di Fulvio Massini Si sa, dopo le feste è tempo di buoni propositi. Fra un corso d’inglese e uno di informatica, ci sta anche un nuovo programma di allenamento brucia Continue Reading