Sport

L’attività fisica sta diventando una terapia imprescindibile per molte malattie. Non passa giorno che non c’imbattiamo in una notizia su questo tema. Tutto vero o c’è qualcosa di esagerato che Continue Reading

di Fulvio Massini Camminare è un’attività che si presta ad essere praticata in ogni stagione. Come per qualsiasi attività, è giusto sviluppare nel tempo una progressione lineare sia per quanto Continue Reading

di Fulvio Massini Il core non si compone soltanto dei muscoli addominali ma anche dei paraspinali, lombi, pavimento pelvico, glutei e flessori. Il core è il collegamento tra gli arti Continue Reading

di Fulvio Massini Come si fa a perdere peso se si fa sport e la bilancia sembra andare in direzione ostinata e contraria? Semplice, lo sport va abbinato alla dieta Continue Reading

di Fulvio Massini Si sa, dopo le feste è tempo di buoni propositi. Fra un corso d’inglese e uno di informatica, ci sta anche un nuovo programma di allenamento brucia Continue Reading

di Fulvio Massini L’allungamento delle aspettative di vita non sempre va di pari passo con la qualità della medesima. Un divario che fa sì che si creino nuove problematiche che Continue Reading

di Fulvio Massini Promuovere le infrastrutture per le due ruote è un investimento. Soprattutto in previsione delle vacanze. Il cicloturismo migliora la salute e la qualità dell’aria e anche le Continue Reading

di Fulvio Massini Ammettilo, da quando fai triathlon non sei mai stato così in forma. Ti piaceva fare le scampagnate con la bici, ti piaceva correre durante la settimana e Continue Reading

di Fulvio Massini Sono molte le motivazioni per cui si corre. La prescrizione medica, un amico, la voglia di cominciare qualcosa… Succede che la corsa cominci a essere parte di Continue Reading