Ippocrate in piazza

di Italo Richichi “Ippocrate in piazza” è una semplice e rapida occasione per offrire la possibilità di informazione e conoscenza del valore di prevenzione che gli alimenti della DM producono contro le malattie gravi. Il ciclo prevede l’intervento di un gruppo di esperti della medicina (cardiologi, clinici, biologi, nutrizionisti) invitati a relazionare al cospetto del pubblico degli interessati La Scuola Italiana della ...

La grande abbuffata al bar

La grande abbuffata al bar
di Alberto Ferrari Bere fa male, bere tanto fa peggio, tanto più se la quantità eccessiva di alcol è condensata in poche ore, come avviene durante gli aperitivi o nelle serate in discoteca. Il fenomeno è chiamato binge drinking e ha pesanti ripercussioni sulla salute, in special modo cardiovascolare. Le vittime non sono solo i giovani. Adolescenti, adulti e over 65 ...

Il grasso che minaccia il cuore

Il grasso che minaccia il cuore
di Riccardo Segato Il grasso in eccesso intorno al cuore è sospettato di accelerare l’arteriosclerosi e la calcificazione coronarica, anticamere dell’infarto. Una conferma viene da uno studio portato a termine negli USA e condotto su una campione di donne in menopausa, per le quali il rischio di malattie cardiache diventa più alto rispetto al periodo di fertilità La prima causa di morte nella ...

Le arterie del maratoneta

Le arterie del maratoneta
di Elisabetta Bramerio Correre la maratona non è mai la causa di un danno vascolare prematuro. Lo afferma un nuovo studio tedesco che ha misurato la reazione delle arterie di 97 atleti, uomini d’età compresa fra i 34 e i 54 anni, che hanno corso la maratona di Monaco nel 2013 e che hanno partecipato all’incirca allo stesso numero di altre competizioni ...

L’osteoporosi che parte dal cuore

di Angela Nanni L’osteoporosi è una malattia molto comune fra le donne in post menopausa e, in generale, nelle persone in età avanzata. Spesso si associa a disturbi cardiovascolari: una combinazione frutto del caso, facilitata dall’età avanzata? Recenti dati della letteratura sembrano confermare che esiste un’associazione diretta tra osteoporosi e malattie cardiovascolari Per l’immaginario collettivo, l’osteoporosi ovvero la perdita di massa, struttura e ...

Biciclette al via per le vacanze

di Fulvio Massini Il cicloturismo è un modo di scoprire i nostri luoghi osservandoli con la calma che solo la bici può dare. È necessario sfruttare il treno o altri mezzi per accorciare le lunghe distanze o fronteggiare le pendenze troppo elevate. Essere cicloturista richiede una buona preparazione fisica, dovendo stare in sella più ore Icorridori del Giro d’Italia che hanno emozionato ...

La motivazione del cambiamento

di Cristina Sampiero Ognuno di noi ha un proprio bagaglio culturale col quale affronta le sfide che gli si presentano. In ogni “valigia” ci sono tantissime informazioni, tante particolarità e tante abitudini e tradizioni difficili da mettere in discussione, ivi comprese le nozioni nutrizionali e gastronomiche. In questo campo molte cognizioni sono corrette e ormai consolidate: mangiare frutta e verdura, mangiare poco ...

Consigli contro la morte

di Alberto Ferrari C’è un modo per corazzarsi contro la morte? La morte è un fatto naturale. Comunque vada a finire, prima o poi ciascuno di noi morirà. Allora è sensato rassegnarsi all’idea di caducità dell’esistenza e, magari, vivere come se non vi fosse domani? Prima di prendere decisioni affrettate conviene ripensare alla concezione di morte che ci raccontiamo da secoli, ...

Farmaci e sport migliorano la pressione

Farmaci e sport migliorano la pressione
di Alberto Ferrari In in tutte le linee guida, europee e americane, per la cura dell’ipertensione, si raccomanda di fare più attività fisica,abbinandola sempre alla terapia farmacologica. Quest’ultima resta imprescindibile. Anzi, studi multicentrici suggeriscono di aumentare la dose dei farmaci antipertensivi fino a raggiungere una pressione sistolica nettamente al di sotto dei valori considerati finora ottimali Ricerche recenti suggeriscono che dei trattamenti più ...
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