Farmaci e sport migliorano la pressione
di Alberto Ferrari
In in tutte le linee guida, europee e americane, per la cura dell’ipertensione, si raccomanda di fare più attività fisica,abbinandola sempre alla terapia farmacologica. Quest’ultima resta imprescindibile. Anzi, studi multicentrici suggeriscono di aumentare la dose dei farmaci antipertensivi fino a raggiungere una pressione sistolica nettamente al di sotto dei valori considerati finora ottimali
Ricerche recenti suggeriscono che dei trattamenti più ...
Camminare, il farmaco che non ti aspetti
di Fulvio Massini
Eccoci alla bella stagione,finalmente le giornate si sono allungate, l’aria di mattina è frizzante, a mezza giornata si sta bene e la sera la temperatura è gradevole:possiamo uscire per camminare. Con o senza racchette?
Secondo studi e ricerche accettati dalla comunità scientifica mondiale, camminare ogni giorno fa calare i livelli di colesterolo “cattivo” (LDL) e aumentare quello “buono” (HDL). ...
I due passi del cambiamento
di Cristina Sampiero
Mangiar sano è una scelta possibile per tutti.Il primo passo è rinunciare al junk food,il cibo spazzatura,ricco di calorie ma povero di sostanze nutritive.Il secondo,imparare a gestire ciò che chiamiamo “fame”: mangiare stimola la serotonina, l’ormone del senso di sazietà. Anche le emozioni sollecitano la serotonina,per cui dobbiamo imparare a distinguere il tipo di appagamento che ci manca,prima di ...
Il nostro pane quotidiano
di Alberto Ferrari
Viaggio nelle illegalità della catena di coltivazione, produzione e distribuzione del cibo, là dove quello che mangiamo viene alterato,adulterato, falsificato,a grave danno delle regole di mercato e della salute dei consumatori.Lo spunto a parlarne ce lo offre la quarta edizione del rapporto annuale di “Agromafie”
Il pane costa poco ma essendo consumato giornalmente da milioni di persone in tutto ...
Bypass coronarico alla norvegese
di Anna Pellizzone
Un gruppo di ricerca norvegese sta mettendo a punto una nuova tecnica chirurgica per evitare che gli interventi alle coronarie, che portano sangue ossigenato al cuore, abbiano delle complicazioni. Il trucco starebbe nel sostituire le arterie danneggiate innestando non solo, come avviene normalmente,i “nuovi” vasi, ma anche uno strato del tessuto che li circonda e li protegge
Qualcuno le ...
La depressione che minaccia il cuore
di Angela Nanni
La scienza indaga e conferma gli effetti negativi del comune zucchero bianco raffinato e dei tanti alimenti e delle altrettante bevande in cui esso è contenuto, talora in grosse quantità.Numerosi studi sostengono che una dieta ricca di zuccheri può avere effetti dannosi sulla salute a partire dal metabolismo,contribuendo all’insorgenza di vari tipi di patologie,tra cui le malattie cardiovascolari
Uno ...
Dolce nemico della salute
di Annalisa Turri
La scienza indaga e conferma gli effetti negativi del comune zucchero bianco raffinato e dei tanti alimenti e delle altrettante bevande in cui esso è contenuto, talora in grosse quantità.Numerosi studi sostengono che una dieta ricca di zuccheri può avere effetti dannosi sulla salute a partire dal metabolismo,contribuendo all’insorgenza di vari tipi di patologie,tra cui le malattie cardiovascolari
Per ...
Insufficienza cardiaca resistente
di Riccardo Segato
L’insufficienza cardiaca del primo tipo, per cui il sangue ossigenato non riesce a passare dal cuore all’organismo a causa di un difetto valvolare, si può prevenire ricorrendo a uno stile di vita sano, basato su attività fisica e dieta.Allo studio anche un trattamento specifico, in grado di annullare gli effetti della molecola che scatena l’infiammazione del tessuto cardiaco
La mancanza ...
La dieta degli esperti
di Italo Richichi
Bisogna fare più attenzione a quello che si mangia.Gli esperti suggeriscono di ricorrere a un’alimentazione genuina ed equilibrata,evitando le cattive abitudini dei cibi confezionati,di scarsa qualità.La SIDMe sta mettendo a punto dei Piatti Sinergici con la collaborazione delle scuole alberghiere.Lo scopo è condividerei cibi della Dieta Mediterranea per le loro componenti salutari utili nella prevenzione delle malattie cardiovascolari ...