“Sonno bello, entra nel mio castello e non lasciarmi più finché la notte è blu”, recitano un paio di versi che il poeta Sandro Penna ha dedicato alla magia del riposo notturno. È un’immagine suggestiva in cui il sonno viene personificato come un visitatore che entra in un castello (verosimilmente la rappresentazione della mente o del corpo) durante la notte. Solo un nottambulo come Penna poteva pensare di umanizzare il sonno per pregarlo a restare “finché la notte è blu”, suggerendo così un’atmosfera serena e tranquilla, l’esatto opposto di chi, come lui, era solito identificarsi in un “viaggatore insonne”. In altre parole, solo chi ha sperimentato l’insonnia sa cogliere appieno l’importanza del riposo notturno. Lo stesso che ha fatto SYNLAB, ricorrendo ai propri mezzi, in occasione della Giornata Mondiale del Sonno, che si è celebrata il secondo venerdì di marzo. SYNLAB ha richiamato l’attenzione sull’importanza di un sonno di qualità per la salute generale. I disturbi del sonno, in particolare tra gli anziani, possono infatti aumentare significativamente il rischio di malattie neurodegenerative, cardiovascolari e metaboliche.
Come evidenziato dalla Dott.ssa Giorgia Chinaglia, Neurologo Responsabile dell’Ambulatorio per i Disturbi del Sonno presso SYNLAB Data Medica Padova, l’invecchiamento comporta cambiamenti fisiologici che alterano la qualità del riposo notturno. La ridotta produzione di melatonina e il malfunzionamento dell’orologio biologico sono tra le principali cause di questi disturbi.
Uno studio su circa 9.000 soggetti ha rilevato che il 45% degli over 65 soffre di problematiche legate al sonno. Particolarmente preoccupante è la correlazione tra sonno disturbato e accumulo di placche amiloidi nel cervello, un fattore di rischio per l’Alzheimer. Si crea così un circolo vizioso: la scarsa qualità del sonno compromette la memoria, mentre la malattia stessa peggiora ulteriormente la qualità del riposo.
Per prevenire questi disturbi, SYNLAB raccomanda uno stile di vita sano che includa esposizione regolare alla luce naturale, attività fisica e orari regolari per i pasti. Tra i numerosi servizi sanitari specializzati che SYNLAB offre in otto regioni (Campania, Emilia-Romagna, Friuli-Venezia Giulia, Lazio, Liguria, Lombardia, Toscana, Veneto) spicca l’ambulatorio per i disturbi del sonno presso il Poliambulatorio SYNLAB CEMES di Padova, accreditato dall’Associazione Italiana Medicina del Sonno (AIMS). Altri due ambulatori dedicati ai disturbi respiratori durante il sonno sono disponibili presso il Polidiagnostico SYNLAB CAM di Monza e il Poliambulatorio SYNLAB San Nicolò a Como.
Per maggiori informazioni: https://www.synlab.it
