Buongiorno, sono stato operato di by-pass coronarico due anni fa. Ho introdotto l’esercizio fisico nel mio stile di vita. Faccio 40/50 minuti di tapis roulant a giorni alterni. Anche perché sono in sovrappeso e il dottore mi ha consigliato di dimagrire. Il mio movimento è sufficiente per una buona prevenzione o devo modificare qualcosa?
Caro lettore, ha fatto bene a porsi la domanda. L’evoluzione e il futuro della sua coronaropatia dipendono in tutto dal suo stile di vita. L’eliminazione di tutti i fattori di rischio tra cui la riduzione del peso in eccesso è una scelta fondamentale. Per prima cosa sappia che non ci sono limiti all’attività fisica. Solo regole. Vada in palestra e incrementi la sua attività fisica secondo gli schemi assegnati per il suo peso, età, predisposizione. Se ci riesce, si dia una regolata con la dieta.
