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Golf e corsa, un abbinamento vincente

Purché svolti sotto il controllo medico, sono molti gli sport che possono essere utili per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Il golf e la corsa sono sicuramente tra questi.

Calcio nelle arterie: fattore di rischio

La ricerca scientifica ci permette di avere moltissime informazioni sul nostro organismo prima dell’insorgere di una malattia: sfruttiamo queste conoscenze per mantenere il nostro cuore in salute.

Cellulite... ancora tu!

La cellulite è un problema essenzialmente femminile: e se durante la stagione invernale l’odiato “cuscinetto adiposo” è stato temporaneamente dimenticato, con le prime giornate di sole si avvicina la data della fatidica prova costume.

Motivazione al cambiamento nel paziente obeso

Nello scorso numero abbiamo visto insieme quanto la motivazione sia importante per cambiare stile di vita. Per una persona con importanti problemi di peso e di salute, cambiare può essere il modo per migliorare la propria condizione. Vediamo ora quali sono le tecniche che possono essere utilizzate per accompagnare il paziente lungo questo cammino.

La Sindrome di burnout: attenti al cuore

Ormai riconosciuta come una vera e propria malattia professionale, la Sindrome di burnout, evidenziata negli anni Settanta, sta oggi raggiungendo dimensioni preoccupanti. Inoltre, intaccando la sfera emotiva del soggetto, producendo ansia ed esaurimento fisico, emotivo e mentale, comporta un aumento della produzione di ormoni come cortisolo, adrenalina e noradrenalina. Ciò aumenta la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di grassi nel sangue. Ecco perché il burnout è pericolosamente associato a un aumentato rischio di malattie cardiovascolari.

Basta poco

L’ipertensione è una delle patologie più diffuse nel mondo occidentale, ma, spesso, è anche una delle più trascurate. Tuttavia, misurare la pressione è molto semplice e, secondo le ultime ricerche, anche molto utile per la nostra salute.

Dieta Mediterranea ed Expo 2015

Un triennio ancora e l’Italia diventerà la meta di 30 milioni di stranieri, prevalentemente esperti e conoscitori, che da Milano si sposteranno poi in tutto il Paese, se opportunamente attratti.

Frutta e verdura contro la genetica

Frutta e verdura di stagione sono preziose alleate nella prevenzione di molte malattie cardiovascolari. Recenti studi ne danno conferma ancora una volta.

La prevenzione si fa in quattro

È ormai noto quanto sia importante la prevenzione nella lotta alle malattie cardiovascolari: seguire qualcuno dei consigli forniti delle numerose campagne di sensibilizzazione è sicuramente il primo passo nella giusta direzione.

Ricomincio da qui

Essere vittima di un infarto è senza dubbio un’esperienza difficile da affrontare, ma può essere anche un formidabile stimolo per cambiare vita.

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